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Sophrologie 2018-07-03T19:39:38+00:00

La Sophrologie

La Sophrologie conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960 est une méthode psycho-corporelle qui prend l’être dans sa globalité afin de retrouver un mieux-être au quotidien. La Sophrologie a un large champ d’application, dans tous les domaines et à tout âge.

Amélioration du Quotidien

Les troubles du quotidien comme les troubles du sommeil, les phobies, les TOC ou encore la mauvaise respiration provoquent chez l’individu des problèmes d’humeur, de l’irritabilité, des problèmes de concentration et de mémorisation. Il est important de prendre en charge ces troubles afin de prévenir l’installation de conséquences graves pour la santé.

  • Troubles du Sommeil
  • Gestion du Stress
  • Bruxisme (Grincement des Dents), Acouphènes
  • Hypocondrie, Phobies
  • Maîtrise de la Respiration

Sophro-Relaxation

La Sophro-Relaxation est un état de présence consciente et de détente profonde qui permet un lâcher-prise. Elle permet d’harmoniser le corps et l’esprit dans la fluidité et la réceptivité.

  • Relaxation Dynamique
  • Sophronisation
  • Diminution de la Fatigue
  • Élimination des Tensions
  • Récupération plus Rapide

Troubles Émotionnels

Les troubles émotionnels provoquent des états vifs d’inquiétude, d’agitation , de peur et de confusion chez l’individu. Ces émotions, si elles sont refoulées, peuvent provoquer de lourds problèmes. La Sophrologie est là pour gérer ces différents troubles.

  • Surmonter la Tristesse, la Détresse, le Rejet, la Culpabilité
  • Dévalorisation, Frustration, Humiliation
  • Troubles Affectifs, Abandon
  • Dépression, Anxiété
  • Blocage aux Évènements Traumatiques (Deuil, Accident…)

Accompagnement Traitement Médical

La Sophrologie adaptée à la personne comme soin de support présente des bénéfices dans l’accompagnement des traitements médicaux.

  • Chasser les Peurs, Angoisses, Sentiments de Solitude…
  • Éliminer les Tensions, Croyances Négatives
  • Installer le Calme, Activer la Vitalité et Retrouver la Confiance en Soi
  • Soulager la Douleur et les Effets Secondaires
  • Renforcer ses Capacités d’Actions Positives
  • Vivre Sereinement l’Accompagnement Médical