Ateliers Collectifs Sophrologie 2018-07-03T20:11:08+00:00

DURÉE ET TARIF

Durée

1H30

Tarif

15 € Par Personne

Nombre de Participants

10 Personnes Maximum

PRÉSENTATION

La séance de groupe en Sophrologie dure 1h30. Le nombre minimum de participants et de 4 personnes. Le praticien réalise la séance en même temps que vous et vous guide dans son déroulement. Les exercices de relaxation dynamique et statique s’enchaînent tout en laissant la possibilité aux participants d’échanger librement sur leur ressenti s’ils le souhaitent.  Dans un esprit de bienveillance il est demandé à chacun des participants  de respecter la confidentialité des échanges et de ne pas juger dans un esprit d’écoute et de respect mutuel. Pour accueillir un groupe, il faut une pièce aérée, calme et lumineuse ainsi qu’une chaise par participant. Aucune capacité physique particulière n’est nécessaire. Il est conseillé de s’habiller confortablement.

OBJECTIFS

Contrairement à la séance individuelle, la séance de groupe ne permet pas de prendre en compte les problèmes individuels des participants. La séance sera donc organisée sous la forma d’un atelier thématique. Ainsi la séance pourra être orientée de manière à traiter des problèmes comme la gestion du stress, le manque de confiance en soi, les phobies ou bien traiter un problème sur demande des participants. Ainsi, un thème différent pourra être traité à chaque séance.